7분 운동 루틴은 매일 7분 동안 전신 운동을 효율적으로 할 수 있는 편리한 방법을 제공합니다. 이 앱은 과학적인 7분 운동 방법을 기반으로 하며, 12가지 고강도 체중운동을 빠르게 연속으로 수행하고 간단한 휴식을 취합니다. 의자, 벽, 그리고 7분의 시간만 있으면 누구에게나 접근 가능합니다.
이 앱의 무료 버전은 운동에 대한 텍스트 설명과 온라인 비디오, 전문적으로 제작된 예시, 운동 제어, 자동 타이머, 영어 음성 안내, 그리고 매일 알림 기능을 제공합니다. 사용자는 여러 언어로 음성 안내를 받을 수 있는 기능, 달력과 그래프로 진행 상황을 추적할 수 있는 기능, 운동 및 휴식 시간을 사용자 정의할 수 있는 옵션과 같은 추가 기능을 잠금 해제할 수 있습니다.
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리뷰 추가
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